【衝撃】あまり知られていない『クレアチニン』の本当の意味。腎臓病との超意外な関係とは？
クレアチニンは、私たちの体内で重要な役割を果たす化合物ですが、その実態や腎臓との関係についてはあまり知られていないことが多いです。本記事では、クレアチニンの本当の意味や、腎臓病との意外な関係について解説します。
1. クレアチニンとは？
クレアチニンは、筋肉の代謝によって生成される老廃物で、主に腎臓によって血液から除去されます。筋肉の量や活動量に影響されるため、身体的な状態によってクレアチニンの値は変動します。通常、血液中のクレアチニン濃度は0.6〜1.2 mg/dLの範囲が正常とされています。
2. 腎臓との関係
腎臓は、クレアチニンを含む老廃物を血液からろ過し、尿として排出する役割を持っています。そのため、クレアチニンの値が高い場合、腎臓の機能が低下している可能性があります。特に慢性腎臓病（CKD）や急性腎障害があると、クレアチニンの値が上昇します。
3. クレアチニン値の変動要因
クレアチニンの値は、以下のような要因によって変動します。
- 筋肉量: 筋肉が多い人は、クレアチニンの値が高くなることがあります。特にアスリートや身体を鍛えている人は注意が必要です。
- 水分摂取量: 脱水症状や水分不足は、クレアチニン値を上昇させる要因となります。
- 食事: 高タンパク質の食事を摂ると、クレアチニンの生成が増加することがあります。
4. 腎臓病の初期症状
腎臓病は初期段階では症状が現れにくく、クレアチニン値の上昇が唯一の指標となることがあります。腎臓病の進行に伴い、以下のような症状が現れることがあります。
- 疲労感や倦怠感
- むくみ（特に足や顔）
- 高血圧
5. クレアチニンと腎臓病の関連
クレアチニン値の上昇は、腎臓病の進行を示す重要な指標です。定期的な血液検査を受け、クレアチニンの値を確認することで、早期に腎機能の低下を発見できます。特に以下のリスクが高い人は注意が必要です。
- 糖尿病患者
- 高血圧患者
- 家族に腎臓病の人がいる場合
まとめ
クレアチニンは、腎臓の健康状態を示す重要な指標です。その値が高い場合は、腎臓の機能に異常がある可能性があるため、早期に医療機関を受診し、適切な対策を講じることが重要です。自分の健康を守るために、クレアチニンと腎臓の関係を理解し、日々の生活に取り入れていきましょう。